وجبة أصيلة عند أحد السكان المحليين:

الكسكس الخماسي:الكسكس المختلط بخمس أنواع من الدقيق

الكسكس: طبق وطني للمغرب، توجد العديد من الاختلافات لأمازيغية ، مع الخضروات واللحوم والتوابل والبقوليات...كسكسنا، المحضر بخمس سميدات ناعمة وخضروات الحديقة، سيأخذك في رحلة عبر نكهات جنوب المغرب، مصحوبًا بشاي النعناع الشهير، ستبقى هذه اللحظة محفورة في ذاكرتك

طاجين خروف بالبرقوق واللوز

اكتشف روح المغرب حول طاجين تقليدي، معد بحب في بيت أمازيغي، طاجين لذيذ من لحم الضأن والبرقوق واللوز، مطبوخ ببطء مع التوابل والزيتون. يقدم مع شاي النعناع الشهير والكعك المحلي. الطاجين: طبق مطبوخ ببطء في وعاء فخاري يحمل نفس الاسم.

طبق الرفيسة بالدجاج البلدي

الرفيسة: طبق احتفالي بامتياز، يُحضَّر من الدجاج والبصل والقمح المسحوق والتوابل. يُطهى على البخار في طبق من الفخار."

أطباق جانبية و مقبلات

الأملو: عجينة دهنية مصنوعة من اللوز وزيت الأركان والعسل، مغذية ولذيذة جداً.

السلطات: السلطات لأمازيغية غالبا ما تتكون من الطماطم، الخيار، البصل، الزيتون والأعشاب الطازجة، متبلة بزيت الزيتون والليمون."